天博官方网站什么是瑜伽 - 道客巴巴什么是瑜伽 （一）何为瑜伽 你知道瑜伽吗？会练瑜伽吗？也许你会几个瑜伽的姿势，也许你能够完美掌握瑜伽各种体势，但是很可能你并不了解瑜伽的精髓、瑜伽的渊源、瑜伽的理念。“瑜伽”一词来自梵语，这个词汇最早出现在婆罗门的教义《梨俱吠陀》中，在此书中，“瑜伽”的意思是指套在牛、马脖子上器具，具有用工具将牛和马牵连在一起的意思。后来，它的意思逐渐扩大，有“连接”、“结合”、“一起”的意思。婆罗门的教义将每个单独个体和灵魂称为“自我”，把宇宙世界称为“大我”，他们深信只要将两者相互结合，就会实现世人的解脱，而“瑜伽”就是实现两者结合的手段。婆罗门教的...

　　什么是瑜伽 （一）何为瑜伽 你知道瑜伽吗？会练瑜伽吗？也许你会几个瑜伽的姿势，也许你能够完美掌握瑜伽各种体势，但是很可能你并不了解瑜伽的精髓、瑜伽的渊源、瑜伽的理念。“瑜伽”一词来自梵语，这个词汇最早出现在婆罗门的教义《梨俱吠陀》中，在此书中，“瑜伽”的意思是指套在牛、马脖子上器具，具有用工具将牛和马牵连在一起的意思。后来，它的意思逐渐扩大，有“连接”、“结合”、“一起”的意思。婆罗门的教义将每个单独个体和灵魂称为“自我”，把宇宙世界称为“大我”，他们深信只要将两者相互结合，就会实现世人的解脱，而“瑜伽”就是实现两者结合的手段。婆罗门教的经典著作《薄伽梵歌》中对这个问题做了明确的解释：瑜伽就是指促使个人的灵魂与宇宙灵魂结合的手段，是一种普通人实现解脱的一种方式和途径。总体上说，瑜伽就是指“生命本体”和“自我”的结合，它的精髓是身体与心灵的结合，即要求身体和心理达到最和谐的理想状态。 现在几乎世界各地都流行的瑜伽运动，它并不只是一套时髦的健身运动而已。瑜伽是一种有着有缘的历史、文化渊源的古老哲学理论，它将哲学、、自然、宇宙观和艺术都融为一体。数千年来，它随着印度的宗教发展不断地深化和演变天博官方体育，构建在古印度哲学的基础之上，是印度文化的一个重要组成部分。古代的瑜伽者发展了瑜伽体系，他们深信通过瑜伽，可以调节和控制心灵和感知，达到身体和心灵和谐统一、个人灵魂和自然的结合，以出永远健康的身体素质。 （二）瑜伽的起源 传说在古老的 5000年之前瑜伽就已经起源在印度河文明一带，在古印度高达 8 千米的圣母山上，有人成仙，他们将自己的秘籍传授给后人，秘籍流传下来，后来演变成了瑜伽。据说这些隐居的修行者，常年在寒冷的山顶上向自然挑战，想要克服“疾病”、“死亡”和“肉体”的束缚，而达到永生。他们仔细地观察各种动物的形态，研究他们是如何适应自然环境，如何呼吸、睡眠、排泄和获取食物的，根据这些观察再结合人自身的结构、体型，这样就产生了瑜伽的方法。修行者渴望达到人类心灵和自然万物灵魂的统一、和谐，这就是瑜