练瑜伽的中年女人过了40岁还能好看和这几个特质密不可分！前段时间大家在练习前聊天，一位自己很喜欢的瑜伽老师说，夏天的时候她穿着吊带和自己的队友在餐馆吃饭，因为瑜伽老师本身气质很好，脖颈修长，老板误认为她是队友的女儿，满教室的人哄堂大笑。

　　老师虽然马上快到了60岁的年龄，但人美还特别有气质，每天气血充盈地给我们上课。整个人能量快要溢出来的那种，眼里永远有光，脸颊也总印着笑，对待同学都是满满的关心和鼓励。

　　这间瑜伽教室里练习的同学基本都到40+的年龄，还有一个姐姐也到了临近退休的年龄，她的面容几十年如一日没怎么变过，头发乌黑，每天满面春风，状态完全不输年轻人。

　　杨绛先生说过：“女人应该有的样子，是十分的安静，九分的气质，八分的资产，七分的现实，三分的姿色，两分的糊涂，一分的自知之明。无论身处何处，陷入何地，都要向下扎根，向上开花，不负生活，不负自己。”

　　多年的瑜伽练习让我们心念完全转向呼吸的内在运行，感官就会失去针对外物的敏感度，同时不间断练习会产生一种离心力，给人一种旋转，扩充的力量。

　　所以很多瑜伽人不会过于关注成功和物质，而更专注内在的平静，更善于欣赏内在的美，不会对外在之缺耿耿于怀。淡定于一份清简，豁然于一份清欢，沉淀于一份安然，而相由心生，内在安宁了，自然的美就会从外在呈现出来。

　　生活中表达能力好远远不如真实地认识自己重要，反复练习瑜伽的人因为每天跟自己对话，打磨出了一种精准了解自己优缺点的能力，这样在生活中才能完美呈现自己的特色，有着独具一格的美。

　　中年人只有有顾好身体，经营好家庭，注重内在的修养，才能活出人生的真谛。不再取悦他人，而是坚持自我，不再需人搀扶，而是利人助他。

　　人生上半场，策马奔腾，肆意生活。到了下半场，才发现生活的本质是告别复杂，回归简单。长得漂亮不如活得漂亮，物质极简，精神丰盈的活法，才会让我们越来越好看。

　　人民网 黄钰 陈叶欣近日，有网友称河北省三河市多家商铺更换招牌颜色，红色等底色被“禁用”，一张招牌变为绿色的蜜雪冰城照片广泛传播并引发热议。4月8日至10日，人民网《人民直击》记者走访三河市燕郊高新技术产业开发区。

　　为加强天津银行•2025天津宁河七里海半程马拉松赛事期间对无人机等“低慢小”航空器的管控，切实维护活动空域安全，根据《中华人民共和国飞行基本规则》《大型群众性活动管理条例》《通用航空飞行管制条例》《无人驾驶航空器飞行管理暂行条例》和《天津市民用机场净空及安全管理规定》等有关规定，

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　　据新华社4月11日报道，美国总统特朗普10日威胁说，如果墨西哥没有按照美墨两国间1944年的一份协议按量向美南部的得克萨斯州供水，将对墨实施包括惩罚性关税在内的制裁措施。

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